Na een half uur rekenen zakt de concentratie in, en een korte beweegpauze doet wonderen. Dit rad bevat zestien energizers voor in de klas die je zonder materiaal en zonder de tafels te verschuiven kunt doen. Jantje zegt, een minuut stopdans, staan als een ooievaar, hinkelen op één been en natuurlijk hoofd, schouders, knie en teen.
Wanneer gebruik je het?
Tussen twee lessen door in groep 3 tot en met 5, als de klas onrustig wordt. Eén draai, twee minuten bewegen, en de klas kan weer verder.
Na de pauze op een regenachtige dag, als de kinderen niet naar buiten zijn geweest en energie over hebben.
Bij een training of vergadering met volwassenen. Ook collega's knappen op van vijf keer diep ademhalen of een rondje marcheren.
Ideeën
- Laat de leerling van de dag elke ochtend de energizer draaien en voordoen.
- Combineer de energizer met leerstof. Tel bij het springen in tafels of spel een woord bij elke stap.
- Gebruik rustige oefeningen zoals ademhalen of fluisterend tellen juist na een drukke gymles.
- Laat leerlingen een eigen energizer bedenken en voeg hem toe aan het rad.
Varianten
- De standaardmodus „Geen herhaling tot iedereen gekozen is” zorgt dat elke energizer een keer aan bod komt voordat er een herhaling volgt.
- Maak een rustig rad en een druk rad, en kies welke past bij het moment van de dag.
- Geef favoriete energizers een hoger gewicht, bijvoorbeeld Jantje zegt*2. In de standaardmodus komen ze dan eerder in de ronde aan bod, in „Normaal” ook vaker.
Tips
- Zet het rad op „Volledig scherm” op het digibord, dan ziet iedereen meteen wat er moet gebeuren.
- Houd rekening met leerlingen die niet goed kunnen springen of lopen en geef ze een alternatief.
- Gebruik een kookwekker of de klok van het digibord. Een energizer duurt één tot twee minuten, niet langer.
Pas het aan
Pas hierboven elke optie, elk gewicht of elke kleur aan, of open een kopie van dit rad om als je eigen rad te bewerken en te delen. Deze pagina houdt altijd de oorspronkelijke opties.