El desayuno en España va de la tostada con tomate y aceite del bar a los churros con chocolate del domingo, pasando por las magdalenas mojadas en café con leche. Esta ruleta reúne veinte ideas de desayuno de aquí para que no acabes cada mañana con lo mismo de siempre.
Cuándo usarla
Entre semana, cuando tienes diez minutos antes de salir y te apetece algo distinto sin complicarte. Gira la noche anterior y deja preparado lo que haga falta.
El fin de semana en familia, para elegir el desayuno largo del sábado: tortitas, huevos revueltos, churros o bizcocho recién hecho.
En la casa rural o el apartamento de vacaciones, cuando hay que decidir qué compráis para los desayunos de esos días.
Ideas
- Desayuno de bar: café con leche, tostada con tomate o media de mantequilla y mermelada, cruasán a la plancha o pincho de tortilla.
- Desayuno de domingo: churros o porras con chocolate, ensaimada, sobao pasiego o un bizcocho de yogur hecho en casa.
- Desayuno para el cole: leche con cacao y galletas, pan con aceite y azúcar como el de los abuelos o un yogur con fruta.
- Desayuno salado: bocadillo de jamón, tostada con aguacate, huevos revueltos o tostada con jamón y tomate.
Variantes
- Baja el peso de lo que solo se toma de vez en cuando, por ejemplo Churros con chocolate*0.5, para que salga menos a menudo.
- Haz una ruleta de desayunos para el colegio y otra para el fin de semana, y guárdalas las dos en el dispositivo.
- Si quieres dejar planeados los desayunos de la semana sin repetir ninguno, cambia a «Sin repetir hasta que salgan todos» y gira siete veces seguidas.
Consejos
- Las opciones que piden horno, como el bizcocho, se pueden preparar la tarde anterior.
- Si tienes que cuidar el azúcar, quita la ensaimada y el pan con azúcar y añade más fruta de temporada.
- Ten siempre en casa pan, tomate, aceite de oliva y huevos: con eso tienes resueltos los desayunos salados más sencillos.
Hazla tuya
Cambia cualquier opción, peso o color de arriba, o abre una copia de esta ruleta para editarla y compartirla como tuya. Esta página siempre conserva sus opciones originales.