La comida del mediodía es la principal del día en España, la de primero y segundo plato. Esta ruleta trae veinte ideas para comer de cocina casera de distintas regiones: lentejas con chorizo, arroz al horno valenciano, marmitako vasco, migas extremeñas o fideuá. Gira y decide el menú de hoy.
Cuándo usarla
Cuando preparas el táper para la oficina y estás harto de llevar lo mismo cada día. Gira el domingo y cocina dos o tres platos de la lista para toda la semana.
Si cocinas para varios y cada uno tiene sus manías. Decide la ruleta, así que nadie puede quejarse de quién ha elegido el menú.
Para estudiantes que acaban de independizarse y quieren aprender a cocinar algo más que pasta. Cada giro es una receta nueva.
Ideas
- Semana de cuchara: lentejas, garbanzos con espinacas, potaje, judías verdes y marmitako. Ideales en los meses de frío.
- Semana de arroces: arroz con pollo, arroz al horno y fideuá. Añade la paella si quieres uno más para el domingo.
- Menú de verano: ensalada de pasta, ensalada de lentejas, gazpacho con un filete a la plancha y salmón al horno.
- Comida de abuela: canelones por San Esteban, migas en un día de lluvia, lomo con pimientos y bacalao con tomate.
Variantes
- El modo «Sin repetir hasta que salgan todos» viene puesto, así que, si giras varios platos seguidos, por ejemplo los del táper de la semana, ninguno se repite hasta que salgan todos.
- Guarda otra ruleta solo de postres, con fruta, yogur o natillas, y gírala después del plato para completar el menú.
- Si quieres legumbres dos veces por semana, cambia al modo «Normal» y sube su peso, como Lentejas con chorizo*2. Con «Sin repetir», cada plato sale una vez por vuelta, tenga el peso que tenga.
Consejos
- Los guisos de cuchara saben mejor al día siguiente: cocina el doble y congela raciones.
- Antes de girar, comprueba lo que tienes en la despensa y quita lo que no puedas hacer hoy.
- Guarda tu lista con «Guardar ruleta» y ve añadiendo cada plato nuevo que te salga bien.
Hazla tuya
Cambia cualquier opción, peso o color de arriba, o abre una copia de esta ruleta para editarla y compartirla como tuya. Esta página siempre conserva sus opciones originales.