Ang hirap mag-isip ng baon araw-araw, lalo na kung ayaw ng bata ang paulit-ulit na hotdog. Dalawampung ulam ang nasa gulong na ito na kayang lutuin sa gabi at ilagay sa lunchbox kinaumagahan, gaya ng adobong manok, tortang giniling, menudo, ginisang monggo, embutido at lumpiang shanghai. Mayroon ding may sabaw na swak sa thermos, gaya ng tinola at sinigang.
Kailan ito gagamitin
Linggo ng gabi habang naglilista ng bibilhin sa palengke para sa buong linggo. Limang ikot, limang baon, at alam mo na kung ilang kilo ng manok o giniling ang kailangan.
Para sa mga empleyadong nagtitipid at nagdadala ng baon sa opisina. Mas madali ang meal prep kapag ang gulong ang pumipili ng ulam para sa Lunes hanggang Biyernes.
Sa mga gabing pagod ka at gusto mo lang matapos ang usapan sa bahay tungkol sa baon bukas. Isang ikot at puwede ka nang magsaing.
Mga ideya
- Paikutin tuwing Linggo at gumawa ng malaking batch ng adobo o menudo na hahatiin sa ilang lalagyan para sa mga susunod na araw.
- Hayaang ang mga bata ang pumili ng gulay na ihahalo, para mas kainin nila ang chopsuey o pinakbet na nasa baon nila.
- Kapag may field trip o intrams sa eskuwela, alisin muna ang mga may sabaw gaya ng tinola at sinigang bago paikutin, para hindi madaling mapanis ang lalabas na baon.
- Para sa magkakasama sa boarding house, gawing ambagan ang lutuan. Ang gulong ang pipili ng ulam, at kayo na lang ang magsasalitan sa pagluluto.
Iba pang bersiyon
- Naka-“Walang ulitan hangga't hindi napipili ang lahat” na ang gulong, kaya sa limang ikot tuwing Linggo, limang magkakaibang baon ang lalabas para sa buong linggo.
- Kung gusto mong mas madalas kumain ng gulay ang pamilya, lumipat sa paraang “Karaniwan” at bigyan ng mas mataas na bigat ang gulay, halimbawa Ginisang monggo*2.
- Gumawa ng hiwalay na gulong ng kanin, gaya ng kaning puti, sinangag, java rice o adobo rice, at paikutin pagkatapos ng ulam.
Mga payo
- Ilagay sa ref ang lutong ulam at initin sa umaga bago ilagay sa lunchbox, para hindi mapanis sa mainit na panahon.
- I-save ang gulong sa phone para mabuksan agad habang namamalengke, nang hindi na nagta-type ulit ng listahan.
- Kung walang ref sa opisina, piliin ang hindi madaling masira at iwasan ang may gata.
Gawin itong iyo
Palitan ang kahit anong pagpipilian, bigat o kulay sa itaas, o magbukas ng kopya ng gulong na ito para i-edit at ibahagi bilang sarili mong gulong. Laging nananatili sa pahinang ito ang orihinal na mga pagpipilian.