Muốn vận động nhiều hơn nhưng không biết chơi môn gì là chuyện rất phổ biến. Vòng quay gồm hai mươi hai môn thể thao có thể tập ở Việt Nam, từ môn quen thuộc như bóng đá, cầu lông, bóng chuyền, môn đang rất thịnh hành như pickleball, đến võ Việt như Vovinam và võ cổ truyền.
Khi nào nên dùng
Khi bạn muốn bắt đầu tập thể thao sau nhiều năm chỉ ngồi văn phòng và cần một môn để thử đầu tiên.
Khi bố mẹ đang tìm môn năng khiếu cho con trong kỳ nghỉ hè.
Khi hội bạn muốn thử một hoạt động mới thay cho cà phê và ăn uống cuối tuần.
Gợi ý
- Quay một môn mỗi tháng và đăng ký một buổi học thử, nhiều câu lạc bộ cho học thử miễn phí.
- Rủ một người bạn cùng thử, có bạn đồng hành thì dễ duy trì hơn.
- Ghi lại cảm nhận sau mỗi môn, cuối năm chọn môn bạn thích nhất để tập lâu dài.
- Xem trận đấu chuyên nghiệp của môn vừa quay để hiểu luật trước khi ra sân.
Biến thể
- Chọn môn cho trẻ nhỏ thì giữ bơi lội, Vovinam, cờ vua, trượt patin, bóng rổ.
- Ở thành phố ít sân bãi thì giữ các môn tập trong nhà như bóng bàn, leo núi trong nhà, boxing.
- Sống gần biển thì thêm lướt ván, bóng chuyền bãi biển, lặn biển.
Mẹo
- Chế độ “Loại người thắng” bỏ môn vừa quay ra khỏi vòng, nên các lượt sau luôn ra môn khác. Nếu mỗi tháng chỉ quay một lần, hãy xóa môn đã thử rồi nhấn “Lưu vòng quay”.
- Khởi động kỹ và tập với huấn luyện viên ở những buổi đầu để tránh chấn thương.
- Người có bệnh tim mạch, xương khớp nên hỏi bác sĩ trước khi chọn môn vận động mạnh.
Tùy chỉnh theo ý bạn
Bạn có thể đổi bất kỳ mục, trọng số hay màu sắc nào ở trên, hoặc mở một bản sao để chỉnh sửa và chia sẻ thành vòng quay của riêng bạn. Trang này luôn giữ nguyên các mục gốc.